1. Smoothie Sayuran
Selain smoothie buah, ternyata smoothie sayuran bisa menjadi pilihan menu sehat dan enak, terlebih karena berbahan dasar sayuran segar sehingga mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan anak-anak. Sayuran yang digunakan untuk membuat smoothies seperti bayam, kale, atau wortel dan dapat dicampur dengan susu atau buah-buahan untuk membuat minuman menjadi lezat dan sehat. Anda juga bisa mengkreasikan smoothie sayuran ini dengan sayuran yang memiliki warna berbeda dan berbagai toping sehingga anak–anak tertarik untuk mencobanya.
2. Sushi Alpukat
Sushi alpukat bisa menjadi pilihan sajian makanan sehat dan lezat untuk anak-anak, selain itu sushi alpukat mengandung lemak sehat, protein, dan serat sehingga lebih sehat untuk anak-anak dibandingkan sushi daging. Anda juga bisa menambahkan isian lain seperti telur, potongan timun atau wortel segar, dan keju cottage yang rendah lemak. Namun, perlu di ingat sebelum membuat sushi pastikan untuk memilih bahan-bahan yang segar dan berkualitas serta menghindari penggunaan bahan-bahan seperti saus yang tinggi gula atau garam karena memiliki kandungan yang tidak sehat.
3. Sandwich
4. Popcorn Tanpa Butter
Popcorn tanpa butter dapat menjadi pilihan camilan yang sehat dan enak bagi anak-anak. Oleh karena itu anda bisa mulai mengganti camilan yang biasanya anak-anak menyajikan Popcorn ini sebagai camilan disaat anak-anak sedang belajar Popcorn mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan jika Anda memilih untuk membuatnya tanpa butter, maka jumlah kalorinya pun berkurang
5. Salad Buah
Salad buah merupakan makanan sehat yang sangat cocok untuk anak. Kandungan vitamin dan serat dalam buah-buahan sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. untuk membuat salad buah yang sehat dan lezat pastikan untuk memilih buah-buahan yang segar, tambahkan keju dan yogurt yang rendah lemak untuk memberikan rasa manis alami pada salad buah. Dengan begitu, anak-anak akan lebih suka mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi setiap harinya.
